Si vous êtes enceintes, le cours du samedi 10h30 est fait pour vous !
Cours collectifs de Pilates à Carouge
Des cours collectifs en petit groupe
Je propose des cours collectifs au studio Pilates & Sens à Carouge. Avec un maximum de 6 personnes, je vous assure des corrections et des adaptations de qualité !
Pourquoi tester mes cours collectifs ?
- Les cours durent 50 minutes et se déroulent sur tapis.
- Chaque cours est différent, vous ne vous ennuierez jamais !
- Nous pouvons utiliser du petit matériel comme un ballon paille, un Magic Circle, des élastiques …
- Je vous fais travailler l’ensemble du corps durant la séance.
FAQ cours collectifs de Pilates
Puis-je faire des cours collectifs si je suis débutant ?
Oui, les cours sont tous niveaux. Je m’adapte sur le moment à vos besoins et à vos limitations du jour. De la même manière, si votre niveau est avancé, j’essaye toujours de vous proposer des alternatives adaptées !
Je suis un homme, est-ce que le Pilates est réservé aux femmes ?
Pas du tout ! J’ai d’ailleurs plusieurs clients hommes. Le Pilates est une pratique excellente pour les hommes, que vous soyez sportif ou non. En complément d’un autre sport, le Pilates ne pourra qu’améliorer vos performances et votre récupération. Les témoignages masculins parlent principalement d’un bien-être global, d’une diminution des douleurs, d’une amélioration de la posture et de la souplesse. Venez tester !
Dans quelle mesure puis-je participer si je suis blessé ou si j’ai une pathologie chronique ?
Je vous accueille très volontiers dans mes cours si vous avez reçu l’accord de votre équipe médicale pour pratiquer le Pilates. Je me réserve le droit de vous refuser l’accès à la séance si j’estime que toutes les conditions ne sont pas remplies. Dans certains cas, il est intéressant de débuter par des cours privés à domicile avant d’intégrer le collectif.
Y a-t-il une limite d’âge ?
Il n’y a pas de limite d’âge, cela dépend de votre forme physique ! De la même manière, il est possible de débuter le Pilates très jeune car cela n’impacte pas la croissance. En cas de doute, contactez-moi !
